Grybų gidas

Kurį funkcinį grybą rinktis? Paprastas gidas pradedantiesiems

Susidomėjimas funkciniais grybais Lietuvoje sparčiai auga. Vis daugiau žmonių atranda tokius grybus kaip Liūto karčiai (Lion's Mane), Reishi ar Shiitake ir nori juos įtraukti į savo kasdienę rutiną. Tačiau pradedantiesiems...

Grybų ekstraktai: kuo jie skiriasi nuo paprastų grybų miltelių?

Funkcinių grybų populiarumas Europoje ir Lietuvoje sparčiai auga. Vis daugiau žmonių domisi liūto karčiais (Lion's Mane), Reishi, Shiitake ir kitais grybais, tačiau susidūrę su produktų pasirinkimu dažnai užduoda tą patį...

5 dažniausios klaidos vartojant funkcinius grybus

Funkciniai grybai pastaraisiais metais tapo viena populiariausių natūralios sveikatingumo rinkos kategorijų. Liūto karčiai (Lion's Mane), Reishi, Shiitake, Turkey Tail ir kiti grybai vis dažniau atsiranda žmonių kasdienėje rutinoje. Tačiau kartu...

Beta-gliukanai: kas tai yra ir kodėl jie svarbūs imuninei sistemai?

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių domisi natūraliomis priemonėmis, galinčiomis padėti palaikyti gerą savijautą ir stiprią imuninę sistemą. Tarp dažniausiai minimų medžiagų vis dažniau išgirstame terminą beta-gliukanai. Šie natūralūs junginiai randami...

Kaip sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę be vaistų?

Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Darbo terminai, finansiniai rūpesčiai, informacijos perteklius ir nuolatinis skubėjimas gali paveikti ne tik mūsų emocinę būseną, bet ir miego kokybę. Daugelis žmonių pastebi, kad...

Kaip pagerinti koncentraciją natūraliai? 7 būdai, kuriuos verta išbandyti

Šiuolaikiniame pasaulyje gebėjimas susikaupti tampa vis didesniu iššūkiu. Nuolatiniai pranešimai telefone, socialiniai tinklai, stresas ir miego trūkumas gali neigiamai paveikti mūsų dėmesio koncentraciją, produktyvumą ir net nuotaiką. Daugelis žmonių pastebi,...

Baior ūkis: kaip auginami funkciniai grybai Bajorų kaime

Kiekvieną kartą, kai lašinate tinktūrą ar ryja kapsulę, kažkas nutiko prieš tai — ir tai nutiko Bajorų kaime, Alantoje. Šiame straipsnyje pasakosime, kaip mūsų grybai keliauja nuo miško rąstelio iki...

Kaip pradėti vartoti funkcinius grybus: pradedančiojo gidas

Jei ką tik išgirdote apie funkcinius grybus ir nesate tikri, nuo ko pradėti — šis straipsnis skirtas jums. Apibendrinsime viską, ką reikia žinoti prieš pradedant. Žingsnis 1: Nustatyti, ko norite...

Shiitake grybas: nuo virtuvės iki imuninės sistemos palaikymo

Shiitake — turbūt labiausiai paplitęs funkcinis grybas pasaulyje. Jis valgomas kasdien milijonų žmonių Azijoje, naudojamas aukščiausio lygio restoranuose visame pasaulyje ir tuo pat metu — vienas iš intensyviausiai tiriamų medicininių...

Tinktūra ar kapsulės: kaip pasirinkti tinkamą funkcinių grybų formą?

Vieną iš dažniausių klausimų, kuriuos girdime: „Ar geriau rinktis tinktūrą, ar kapsules?" Atsakymas priklauso nuo jūsų prioritetų, gyvenimo būdo ir to, ko tikitės iš funkcinių grybų. Kas yra tinktūra? Tinktūra...

Reishi grybas: adaptogenas, kuris padeda susidoroti su stresu ir pagerinti miegą

Reishi — vienas seniausių ir labiausiai tradicinėje medicinoje vertinamų grybų. Azijoje jis žinomas tūkstančius metų, vadinamas „nemirtingumo grybu" arba „dieviškuoju grybu". Šiandien mokslas bando suprasti, kas slypi už šios reputacijos....

Funkciniai grybai: kas tai ir kaip jie skiriasi nuo paprastų grybų?

„Funkciniai grybai" — terminas, kuris pastaraisiais metais vis dažniau pasirodo sveiko gyvenimo diskusijose. Bet kas tai iš tikrųjų? Ar tai tik mados tendencija, ar kažkas, kuo verta domėtis rimčiau? Paprasti...

Kas yra liūto karčiai ir kodėl verta juos išbandyti?

Liūto karčiai — vienas labiausiai ištirtų funkcinių grybų pasaulyje. Baltai pūkuota išvaizda primena liūto karčius, o moksliniai tyrimai rodo, kad šis grybas gali būti ypač vertingas tiems, kurie nori gerinti...